Während der Ausdauertrainingsanteil in der Aerobic im Vordergrund steht, arbeiten wir in der Intensiv-Gymnastik vorwiegend am Muskelaufbau und an der Körperhaltung. Funktionell und schonend wird die gesamte Körpermuskulatur beansprucht. Empfehlungen vieler Ärzte zu unserer Schule geben uns in der Zielsetzung unserer Arbeit mehr als Recht. Immer im Trend der Zeit und auf dem neusten physiologischen und trainingsmethodischen Stand wird mit viel Fleiß, aber auch dem dazu gehörenden Spaß trainiert.
Mo: 19.30 Uhr / fester Kreis
Do: 09.00 Uhr / Aerobic im besten Alter!
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