Yoga

Dieser Workshop gibt einen Überblick über verschiedene Methoden, Yoga zu üben und zu leben. Sie sind für alle interessierten oder auch schon praktizierenden Menschen geeignet – egal, welchen Alters und welcher Vorkenntnis. Yoga setzt keine Sportlichkeit voraus. Es werden ganzheitliche Übungswege vorgestellt und einen Einblick in die Philosophie gegeben. Die Teilnehmer werden Übungen für Körper, Geist & Seele in Verbindung von Atemrhythmus und Bewegung aus unterschiedlichen Yoga-Stilen ausprobieren. Eine Einführung in Entspannungsmethoden und in die Meditation vervollständigen den Workshop.

 
Unterrichtszeiten:
Mittwoch: 10 – 11:30 Uhr

Unverbindliche Zeiten, genaue Informationen erhalten Sie auf Nachfrage.

Kreissportbund GüterslohKoorperationskurse in zusammenarbeit mit: Kreissportbund Gütersloh.

 
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